睡眠の質を高める心理学

みなさんに、睡眠に関する質問をします。 これにより皆さんの睡眠のスコアがわかります。 全部で7問です。 ...

睡眠

激しい運動習慣すら身につけられる習慣の科学[実践編]

激しい運動習慣すら身につけやすくなるマインドフルネスとビジランス 今日は実践的な話です。 マインドフ...

心を強くする

恋愛コンシェルジュ探偵に学ぶ恋愛術 ~都合よく遊ばれる軽石女、重くて避けられる漬物女

恋愛コンシェルジュでありながら探偵・・・ そんなひとが書いた本の帯を書きました。 恋愛コンシェルジュでありな...

恋愛

メンタリズム的子育て・怒らずにやめさせるには

Q:子どもが勉強せずにゲームばかりして困っています。「やめなさい」と怒らずに自然とゲームをやめさせるにはどうすればよいの...

メンタリズム

メンタリズム的子育て・集中力のある子どもにするには

Q:子どもが勉強しようとせず成績が上がりません。いつも叱りつけていますが、どうすればよいのでしょうか? 長期的...

メンタリズム

ベテランの経験とルーキーの情熱を併せ持つ「オールドルーキー」になるには

ルーキー・スマートの話をしてきましたが、 年配の方はどうしようもないのか?となるとおもいます。 ベテランになってもル...

成功法則

慎重に素早く行動できるファイアウォーカー思考を身に着けるには

今日は、ルーキー・スマートの続きで、 「慎重に素早く行動できるファイアウォーカー思考を身に着けるには」 とい...

成功法則

現状維持をやめて新しい可能性に挑戦するには

今日は前回のルーキー・スマートのお話の第2段です。 「現状維持をやめて新しい可能性に挑戦するには」 ...

成功法則

始めたばかりの未熟者でも最短で成功できるルーキーの科学

よく手っ取り早く成功するための本とかが売れたりしますが、そんな方法はありません! ありませんが、年功序列で成功なん...

成功法則

逆境と緊張を楽しめるようになる「不安除去の方法」

国外のリゾートより不安除去のお話を(笑) 逆境と緊張を楽しめるようになる「不安除去の方法」 不安がど...

心を強くする

同じ人生をより楽しむための心理学

今日は、同じ人生をより楽しむための心理学としてお話していきます。 普段と全く同じ生活をしていても人生の幸福度を上げ...

成功法則

後悔しない判断をするための意思決定の科学

 後悔しない判断をするための意思決定の科学 今日は判断力のお話です。 判断力を上げるにはどうすればいいで...

幸せ

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