成功者に学ぶ高速時間術

成功者の方々がどのような時間の使い方をしているか。 時間を無駄にする使い方は“先延ばしにする”ことです。 そこで...

勉強・学習

激しい運動習慣すら身につけられる習慣の科学[実践編]

激しい運動習慣すら身につけやすくなるマインドフルネスとビジランス 今日は実践的な話です。 マインドフ...

心を強くする

94の研究によって証明された最強の習慣づくり

94の研究というのは、いわゆるメタアナリシスのようにたくさんの研究をもとに分析された方法なので信憑性も高いのではないかと...

心理学

メンタリズム的子育て・集中力のある子どもにするには

Q:子どもが勉強しようとせず成績が上がりません。いつも叱りつけていますが、どうすればよいのでしょうか? 長期的...

メンタリズム

あえて「何もしない」で超集中状態を作る方法

集中している状態と何もしていない状態というのは結局のところ表裏一体なんです。 つまり何もしていない状態が集中状態を...

心を強くする

集中するほど時間が余る! 1日の仕事を3時間で終わらせるDEEP WORK入門

DEEP WORK、 カル・ニューポートという方が出されている本で大事なことに集中するというテーマの本です。 ...

成功法則

疲れていても 仕事や勉強に集中できるようになるための心理学

疲れていても 仕事や勉強に集中できるようになるための心理学 疲れていても仕事や勉強に集中できるようになるための...

心理学

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